Sau đây xin chia sẻ đến các bà mẹ 10 cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà cực đơn giản lại dễ làm. Mẹ cũng không cần lo lắng phải dùng các loại thuốc chữa táo bón gây tác dụng phụ cho trẻ.
Quả sung
Quả sung là một bài thuốc rất hữu hiệu trong các cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà, mẹ dùng sung chín hay sung xanh đều được.
Kết hợp với 1 ly sữa giúp bé kích thích ruột và làm cho phân không bị khô, cứng, giúp bé có thể đi vệ sinh dễ dàng không đau rát. Mẹ cho bé ăn một vài trái sung trước khi đi ngủ sẽ giúp ruột bé tiêu hóa hết được lượng thức ăn cho đến sáng hôm sau.
Lô hội
Lô hội không chỉ có tác dụng làm đẹp, làm trắng da, trị nám… mà còn là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà vô cùng hiệu quả.
Bởi lô hội chứa chất nhuận tràng, giúp bé kích thích tiêu hóa tự nhiên và dễ dàng. Khi bé bị táo bón, mẹ dùng khoảng một muỗng canh thịt lô hội tươi nghiền nhão với nước, cho bé uống 2/ngày là thấy ngay hiệu nghiệm.
Hạt lanh
Hạt lanh có chứa hàm lượng chất sơ cao giúp khắc phục những vấn đề về tiêu hóa ở cả trẻ em và người lớn. Cách chữa táo bón tại nhà bằng hạt lanh rất dễ sử dụng, mẹ cho hạt lanh vào ngũ cốc của bé vào buổi sáng hoặc cho bé uống kèm với sữa.
Hàm lượng chất xơ có trong hạt lanh không chỉ có tác dụng ngừa táo bón, còn giúp phòng chống và làm giảm các bệnh tiểu đường, bệnh tim, béo phì, cao huyết áp, thậm chí là ung thư. Tuy nhiên, mẹ không nên dùng hạt lạnh nhiều quá một lúc để tránh bị tắc ruột bé.
Ổi
Ổi là nguồn dinh dưỡng chứa giàu vitamin C, giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ổn định hệ tiêu hóa.
Cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà bằng ổi là cách tốt nhất để ngăn ngừa táo bón một cách tự nhiên, bởi cùi và hạt ổi rất giầu chất sơ hòa tan, giúp kích thích hoạt động của hệ tiêu hóa và bài tiết tốt hơn. Ngoài ra ổi có tác dụng tăng sản xuất chất nhờn, giúp kích sự co thắt của niêm mạc ruột.
Nho khô
Nho khô chứa nhiều chất xơ và là biện pháp khắc phục táo bón cho trẻ tại nhà tốt nhất. Mẹ ngâm một ít nho khô qua đêm rồi cho bé ăn vào buổi sáng hôm sau, làm đều đặn như vậy.
Ngoài ra, nho khô không chỉ tốt cho trẻ em mà đối với phụ nữ mang thai bị táo bón, đây cũng là một cách vô cùng hiệu quả. Nho khô còn là một sản phẩm tự nhiên giúp tăng khả năng miễn dịch và rất tốt cho sức khỏe.
>> Xem thêm: Dấu hiệu nhận biết sốt xuất huyết ở trẻ
Nước chanh
Chanh không chỉ là gia vị cho các bữa ăn hàng ngày, còn rất tốt cho sức khỏe. các học giả Ayurvedic (nền y học cổ truyền Ấn Độ) đã sử dụng nước chanh là cách chữa trị táo bón hiệu quả nhất.
Một ly nước ấm + chút nước chanh + muối vào mỗi buổi sáng giúp hệ tiêu hóa “đưa phân” ra ngoài dễ dàng hơn.
Cam
Cam là loại trái cây rất thơm ngon bổ dưỡng chứa rất nhiều vitamin C. Đó là một thức uống phổ biến, rất tốt vào mỗi buổi sáng. Giúp tăng khả năng miễn dịch và giữ cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh.
Khi ăn cam thường xuyên, trẻ còn được cung cấp một lượng chất xơ, giúp tiêu hóa tốt. Ăn hai trái cam mỗi ngày cách để ngăn ngừa táo bón tốt nhất lại có lợi cho sức khỏe.
Điều quan trọng là bạn không chỉ cho trẻ uống nước cam mà đồng thời cho trẻ ăn cả múi cam để cung cấp chất xơ có lợi cho tiêu hóa. Đây là cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà vô cùng dễ.
Dầu thầu dầu
Dầu thầu dầu rất tốt cho sức khỏe, là một trong những cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà hiệu quả nhất, còn là bài thuốc hữu hiệu để tẩy giun ở đường ruột trẻ.
Một thìa dầu thầu dầu + 1 ly sữa ấm dùng vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ giúp giảm táo bón. Nếu vùng hậu môn của bé bị viêm do táo bón nặng, bạn cũng có thể bôi dầu thầu dầu vào vùng đó để giúp bé chống khỏi viêm.
Rau chân vị
Rau chân vịt không chỉ giàu chất sắt mà còn chứa các chất cần thiết để làm sạch và ổn định đường ruột. Đây là loại rau giúp các chất thải trong ruột bé được bài tiết ra ngoài đúng thời điểm.
Khoảng 100ml nước ép rau chân vịt + một lượng nước tương đương, mẹ cho bé uống mỗi ngày đảm bảo giúp chữa trị ngay những trường hợp táo bón cứng đầu nhất. Mẹ có thể chế biến rau chân vịt theo nhiều cách khác nhau để khẩu phần ăn của bé không bị nhàm chán.
Nước
Nước vẫn là cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà dễ nhất và đơn giản nhất. Mẹ tăng lượng nước uống mỗi ngày cho bé, mỗi ngày khoảng 5 -7 ly nước là tốt nhất, bé đang bị táo bón thì lượng nước có thể tăng lên.
Các biện pháp trên không phải là mới mẻ hiện nay, đây là cách chữa táo bón cho trẻ tại nhà mà hầu hết đã được bố mẹ áp dụng khi nuôi con từ thời xưa.